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今日は1日普通のペースで仕事をしました。
結構むきになって研磨をしたのですが、ずっと立ち仕事をしたせいか腰が痛くなって困りました。
そういえば、このところ腰痛はまったくで無かったですね。
やはり仕事が腰痛の原因になっているってことが分かります。
あと、目が疲れますね。
まぶたとか目の下がヒクヒクするのです。
気にしてもいなかったんだけど、目も酷使していたってことですか。
食事は、お昼の給食でイカの天ぷらが美味そうだったんだけど、イカはコレステロールが高いからちょっと食えないですね。
美味そうなんだけど・・・、で、端っこを一口だけ食いました。
イカ、好きなんだよね～～～。
夕飯は完璧ですね。
ウサギにでもなった気分で、野菜でほぼ満腹ですよ。
ベジタリアンてこんな感じなんだろうか？
規則正しい生活をしろということで、夜は11時に寝て朝は７時前に起きる習慣が付いてしまいました。
お休みの日もこの時間帯での寝起きです。
入院している時は10時に寝てたんだけど、さすがにそれでは早すぎますね。
テレビドラマとか洋画などが終わるのが11時だから、まあ11時でいいんじゃない？ ってことで。
そのまますぐに寝られるはずがないので、睡眠導入剤を一錠の半分だけ飲んで寝ると結構すんなり寝ることが出来ますね。
レンドルミンという薬ですが、軽めで影響がないようなのでありがたいです。
夜の11時に寝たら、ほっといても朝は７時前に目が覚めてしまいますね。
で、昼間ほとんど眠くならない。
これが規則正しい生活ってやつなんですね。
9時に寝たら朝の5時に目が覚めるのか？ とか思いながら、さすがにやってみる気にはならんですけどね。
11時ではちょっと早い気がするので、最終的には12時前に寝て朝は7時過ぎに起きる・・・って辺りに落ち着かせようと思っています。
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